Consistência antes de qualquer atalho
Antes de acompanhar outras pessoas, Rafael aplicou em si uma estratégia baseada em constância, ajustes progressivos e comida de verdade.
Sobre o objetivo
Composição corporal
Composição corporal é a proporção entre gordura e massa magra. O peso pode mudar pouco enquanto a composição muda bastante, por isso a avaliação vai além da balança: medidas, bioimpedância e fotos na mesma condição.
Por trás do resultado
A foto mostra um momento. O processo é construído todos os dias.
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Anamnese & Diagnóstico
Entendemos profundamente seus horários, histórico de saúde, preferências, exames recentes e rotina familiar e profissional.
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Plano Alimentar Real
Criamos juntos um plano com comida de verdade, sem proibições radicais e adaptado à sua realidade financeira e de tempo.
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Suporte Contínuo no WhatsApp
Você tem canal direto com o nutricionista entre as consultas para esclarecer dúvidas sobre marcas, restaurantes e imprevistos.
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Retornos & Progressão
A cada consulta de retorno, analisamos suas métricas, celebramos a evolução e recalculamos a estratégia para manter você evoluindo.
Outros casos
