Sobre

Nutricionista

Prazer, eu sou o Rafael.

Sou nutricionista e traduzo a ciência da nutrição em escolhas simples, que funcionam no dia a dia real: com trabalho, família, eventos e imprevistos.

Nutricionista Rafael Albergaria sentado em uma cadeira, de camisa polo azul-marinho

Começou comigo

Antes de cuidar de outras pessoas, testei em mim.

Apliquei em mim mesmo uma estratégia baseada em constância, ajustes progressivos e comida de verdade. Sem atalho e sem dieta extrema. É esse mesmo caminho, adaptado à sua rotina, que eu construo com cada paciente.

Antes e depois de Rafael Albergaria, com evolução da composição corporalVer meu processo

Como eu trabalho

Três coisas que não abro mão no acompanhamento.

  1. 01

    Ciência

    Condutas baseadas em evidências atuais, sem modismos, achismos ou fórmulas milagrosas.

  2. 02

    Empatia

    Escuta de verdade e sem julgamentos, para entender sua história e sua relação com a comida.

  3. 03

    Sua realidade

    Estratégias que cabem na sua agenda, no seu orçamento e na rotina da sua família.

Onde atendo

Presencial na Grande Vitória e online para onde você estiver.

  • Ativo

    Vitória

    Edifício Master Tower · R. José Alexandre Buaiz, 190, Sala 1204 · Enseada do Suá

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  • Ativo

    Serra

    Av. João Palácio, 300 · Eurico Salles

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  • Em breve

    Vila Velha

    Nova unidade presencial

  • Ativo

    Online

    Videochamada ao vivo, para todo o Brasil e exterior.

Vamos começar

Me conta a sua rotina. A gente monta um plano que caiba nela.

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