Plano ajustado à realidade
Uma trajetória acompanhada com condutas individualizadas, sem depender de uma rotina perfeita ou de restrições extremas.
Sobre o objetivo
Redução de gordura corporal
Reduzir gordura pede um déficit de energia que caiba na rotina, com proteína adequada para preservar a massa magra. Cortes radicais até mostram resultado rápido na balança, mas costumam terminar em efeito sanfona.
Por trás do resultado
A foto mostra um momento. O processo é construído todos os dias.
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Anamnese & Diagnóstico
Entendemos profundamente seus horários, histórico de saúde, preferências, exames recentes e rotina familiar e profissional.
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Plano Alimentar Real
Criamos juntos um plano com comida de verdade, sem proibições radicais e adaptado à sua realidade financeira e de tempo.
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Suporte Contínuo no WhatsApp
Você tem canal direto com o nutricionista entre as consultas para esclarecer dúvidas sobre marcas, restaurantes e imprevistos.
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Retornos & Progressão
A cada consulta de retorno, analisamos suas métricas, celebramos a evolução e recalculamos a estratégia para manter você evoluindo.
Outros casos
